В силу ряд причин как объективных, так и субъективных Вам надо будет освободить руки при страховке. Например: попить, поесть или поколупаться вносу :). А если серьезно, то распутать веревку, либо же закрепить эту веревку на станции, чтобы подняться к лидеру в случае его срыва и необходимости оказания ему помощи. Ситуации в жизни бывают разные и этим приемом необходимо владеть в совершенстве.
Отрабатывать блокировку, я бы советовал вам на земле, завязываете локальную петлю вокруг дерева, а напарник пускай создает нагрузку на другом конце веревки.
Впоследствии, когда сформируете и закрепите навык, можно будет попробовать с напарником на рельефе.
Существует два основных способа блокировки веревки.
Результаты они дают одинаковые, а потому выберите тот, что проще в запоминании.
Первый способ:
Блокировка СУ (реверсы, узла УАА и восьмерки) вокруг веревки.
Второй способ:
Блокировка СУ вокруг карабина.